Czerwiec 18 - 20
„Bądź asertywny, postaw granice”
Asertywność kojarzy się z się z mówieniem „nie”, ale jest to dużo szersze pojęcie. Osoba asertywna dba o siebie. Umie odmawiać w sposób elastyczny, łagodny i życzliwy. Stawia granice przemocy. Tej przychodzącej z zewnątrz ale i tej w sobie.
Jeśli jesteś:
- w toksycznym związku, i nie potrafisz się z niego wydostać
- w pracy najwięcej pracujesz, ostatni dostajesz podwyżkę
- masz poczucie, że jesteś niepewny siebie i nie wiesz czemu ludzie wchodzą Ci na głowę
- zawsze najpierw robisz to co chcą inni
- doświadczasz przemocy psychologicznej, jesteś nieśmiały
- masz wrażenie, że sam sobie utrudniasz życie: jesteś zbyt perfekcyjny, kompulsywny…
Te warsztaty są dla ciebie
