Warsztaty 2020-2021
„Przyrodąleczenie”
Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Arbor
Zaprasza na wiosenny cykl warsztatów
„Przyrodąleczenie”
W ramach warsztatów będziemy:
leczyć się chodzeniem
zażywać kąpieli leśnych/rozpoznawać i zbierać zioła, rozpoznawać ptaki, drzewa, zwierzęta/
ćwiczyć różne metody oddychania
czerpać wszystkimi zmysłami otaczający świat/rozmawiać o nastrojach i naturalnych metodach uzdrawiania, możliwe są konsultacje indywidualne/
doświadczać siebie/przez skanowanie ciała, wsłuchanie się w ciszę, medytację/
KOSZT Warsztatów 20,- za całe wyjście
Warsztaty odbywać się będą co dwa tygodnie w małych grupach do 10 osób, na różnych ścieżkach okolicznych lasów, pól, łąk. (oczywiście zapraszamy w maseczkach i zachowamy przepisowa odległość.)
W godzinach porannych ale czasem i o zachodzie słońca.
Przeznaczone są dla osób dorosłych pragnących wejść w ciszę i głębię siebie - osoby nieletnie przyjmowane są z opiekunem po uprzedniej konsultacji.
Najbliższe warsztaty w sobotę wyruszamy 23 V o 8.oo z parkingu na nad jez. Niedźwiedź. /k. Chojniczek
24 V - maja w Człuchowie wyruszamy o 8.00 z plaży WOPR w Człuchowie
Kolejne warsztaty– Chojnice: 06, 20 -Czerwca Chojnice
Człuchów: 07, 21 czerwca - Człuchów
„Bądź asertywny, postaw granice”
Warsztaty (coaching) 4 – 6- IX
„Bądź asertywny, postaw granice”
Asertywność kojarzy się z się z mówieniem „nie”, ale jest to dużo szersze pojęcie. Osoba asertywna dba o siebie. Umie odmawiać w sposób elastyczny, łagodny i życzliwy. Stawia granice przemocy. Tej przychodzącej z zewnątrz ale i tej w sobie.
Jeśli jesteś:
- w toksycznym związku, i nie potrafisz się z niego wydostać
- w pracy najwięcej pracujesz, ostatni dostajesz podwyżkę
- masz poczucie, że jesteś niepewny siebie i nie wiesz czemu ludzie wchodzą Ci na głowę
- zawsze najpierw robisz to co chcą inni
- doświadczasz przemocy psychologicznej, jesteś nieśmiały
- masz wrażenie, że sam sobie utrudniasz życie: jesteś zbyt perfekcyjny, kompulsywny…
Te warsztaty są dla ciebie
Kontakt: Katarzyna Grąbska 504227430
Mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Warsztaty przeprowadzone w latach 2020-2021
Warsztaty aktualne dla wszystkich ( otwarte )
- „Przytul wewnętrzne dziecko”
/warsztaty pomagające zaakceptować siebie w stanach słabości, złości. Znieść i przetransformować krytykę? - „Od gniewu do przytulenia”
/praca nad zrozumieniem, akceptacją i przekształceniem twardego gniewu w miękkie uczucia uwalniające i wyzwalaj - „Być ze sobą być w świecie”
/warsztaty poagające zrozumieć swoje miejsce w życiu, ponownie odkryć siebie , sesns swojego życia. Odpowiedzieć na najważniejsze pytania naszej egzystencji; Po co tu jestem ? Dokąd Idę? - „Bądź asertywny, postaw granice”
/warsztaty przeznaczone dla osób niepewnych siebie, wycofujących się albo przekraczających granice innych i swoje
„Od Gniewu do przytulenia”
Warsztaty weekendowe
(Coaching) 16 – 18 X
„Od Gniewu do przytulenia”
Gniew to silna emocja, nie lubimy się gniewać, nie lubimy kiedy ktoś na nas się złości, a jednocześnie dzięki złości i jej aktywnej funkcji agresji jesteśmy w stanie zadbać o życie i zdrowie swoje i swoich bliskich.
Czym jest gniew, złość, agresja…?
Jak wrogą agresję przekształcić w narzędzie służące do budowania, chronienia, wzrostu?
Jak przebaczyć tym którzy nas skrzywdzili?
Jak przebaczyć sobie…. I jak bardziej kochać siebie pomimo ran?
Na te i na inne pytania postawione sobie znajdziesz odpowiedź i możesz doświadczyć przemiany swojego gniewu w przytulenie.
Warsztaty odbywać się będą w hotelu w Koczale nad pięknym jeziorem daleko od miasta.
Znajdziecie tam ciszę, przyrodę
Ilość miejsc ograniczona
16 godzin warsztatowych
Możliwość rozmowy indywidualnej
Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych.
Dojazd własny, możliwość dojazdu wspólnego.
Koszt warsztatów razem z pracą coachingową, z wyżywieniem i noclegiem:
550 zł
