Warsztaty aktualne
Warsztaty 21-23 V 2021 Koczała Ośrodek BOBO
Stres – pokochaj go!
Wybierz majówkę z treningiem antystresowym
Pojedź w maju na warsztaty do pięknego Ośrodka BOBO nad kryształowo czystym jeziorem w Dyminie k/Koczały.
Zdobędziesz na warsztatach wiedzę o stresie, oswoisz go, nauczysz się odróżniać ten „dobry od niedobrego”. Poćwiczysz odprężający oddech. Skupisz uważność na sobie, nie na problemach.
Czerwiec 18 - 20
„Bądź asertywny, postaw granice”
Asertywność kojarzy się z się z mówieniem „nie”, ale jest to dużo szersze pojęcie. Osoba asertywna dba o siebie. Umie odmawiać w sposób elastyczny, łagodny i życzliwy. Stawia granice przemocy. Tej przychodzącej z zewnątrz ale i tej w sobie.
Lipiec 9-11
„Od Gniewu do przytulenia”
Gniew to silna emocja, nie lubimy się gniewać, nie lubimy kiedy ktoś na nas się złości, a jednocześnie dzięki złości i jej aktywnej funkcji agresji jesteśmy w stanie zadbać o życie i zdrowie swoje i swoich bliskich.
Sierpień 6-8
Lęk i nieśmiałość – jak z nich wyjść
Wrzesień 17 - 19
„Przytul wewnętrzne dziecko”
warsztaty pomagające zaakceptować siebie w stanach słabości, złości,. Znieść i przetransformować krytykę?
