23-25 IV Warsztaty „Być ze sobą być w świecie.”
Jeśli potrzebujesz:
- wyciszenia
- zatrzymania się na chwilę,
- refleksji
- zastanowienia nad sobą,
- namysłu dokąd zmierzasz,
- zauważenia i zadbania o siebie
- zauważenia wszystkiego wokół
Te warsztaty są dla Ciebie.
Na warsztatach będziemy trenować uważność na siebie i na innych.
Będziemy wsłuchiwać się w siebie i w świat wokół (wykorzystamy techniki metody mindfullness, medytacje, trening oddechowy, psychologiczne metody relaksacji, zażyjemy także odrobinę ruchu przez rozciąganie, spacer i slow jogging ).
Uruchomimy wszystkie zmysły otwierając się na leczące doświadczenie natury, świata, ludzi.(Zastosujemy elementy terapii Shinrinyoku –jap. metoda ”leczenia lasem”).
Będziemy rozmawiać o sprawach ważnych, głębokich, wyjątkowych, zastanawiając się nad celem i sensem swojego życia. (Docierając do korzeni własnej filozofii, wartości, wiary.)
Kontakt Katarzyna Grąbska 504227430
Mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Koszt warsztatów razem z pracą coachingową, z wyżywieniem i noclegiem w pokojach 2 osobowych to 550,-zł
